极度拖延注意力很难集中……可能不是懒惰、逃避，而是ADHD（注意缺陷与多动障碍，以下简称ADHD）。

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  2023年10月，北京大学第六医院、世界ADHD联盟（WFADHD）等机构联合，发起义诊活动，呼吁关注“世界ADHD意识月”（ADHD Awareness Month）。

  在知乎“灯塔计划”支持下，知乎答主、医学硕博组成的专业团队“精神科小医生”发布一系列患者访谈和专业科普内容，并联合知乎发起“ADHD破局指南”圆桌讨论，邀请国内外专家学者和患者代表进行专业讨论，希望为ADHD群体带来“治愈”和帮助。

  ADHD俗称“多动症”，以明显注意力不集中、活动过度或冲动为主要特征，“精神科小医生”介绍。ADHD目前在国内的专业科普资源极为稀缺，因此很多ADHD患者还无法正确认识自己，并长期处在“懒惰”“不靠谱”“脾气暴躁”等道德困境中，学业和工作生活都受到很大影响。这也是“精神科小医生”关注ADHD的原因。

  2022年9月13日，知乎启动首届“灯塔计划”申报，面向科学、人文、社区精神三大方向评选顶尖创作项目，单项最高提供100万元现金资助。“精神科小医生”团队的《以ADHD为例，探讨精神心理疾病人群的个人发展、日常应对策略和潜在优势》成功入选。在知乎支持下，他们从个体访谈群体问卷调查和科学研究三个角度进行调研和科普，希望能为不被理解的ADHD群体带来帮助。

  在他们的知乎专栏“ADHD的积极特质和应对策略”下，有患者访谈，也有专业科普，还有实操指南。

  之所以选择“积极特质和应对策略”为科普方向，“精神科小医生”表示，他们希望帮助成人ADHD群体接纳自己，更好地和自己相处，并发现自己的闪光点。“高效、专注是现代社会的主流要求，但世界上也有很多拥有不同特质的人，他们也只是闪烁频率不一样的星星而已。”

  知乎“灯塔计划”希望借助ADHD科普项目，引发各界对精神心理健康的重视，并将持续打造专业讨论场，为ADHD群体带来价值和帮助。